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众发彩票平台|众发彩票官网_Welcome眩晕症怎么养身体?

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  夏冬季节由于血液粘稠度增加,容易发生各种脑血管意外,导致脑血管性眩晕症的发生。应注意多饮水,不要突然改变体位,如夜晚上厕所时猛起,都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生,应尽快到医院就诊,经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物(如阿司匹林)、抗凝药物等。

  此类眩晕症发病多较缓慢,初期症状较轻,不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕,若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状,或其他邻近脑神经受损的体征,如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等,应尽早到医院诊治,明确诊断,早期手术治疗。

  应注意平时工作学习的体位,在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜,不能垫枕过高,以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法,如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等,严重的需要手术治疗眩晕症。

  如内分泌性眩晕、高血压性眩晕症、眼源性眩晕症,应积极治疗原发病,如控制血压,治疗眼科疾病,在原发病恢复的基础上,眩晕可以自然缓解。

  2019-12-01展开全部一、要保持良好的心态与愉悦乐观的心情,这样的心态是可以减少眩晕症发生的。

  二、在饮食方面,眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果以及多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。最好是不要吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。

  三、保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多唿吸新鲜空气。

  四、保证充足的睡眠和休息,过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。因此尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。

  五、平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。

  六、要进行精神调养。眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

  展开全部一、要保持良好的心态与愉悦乐观的心情,这样的心态是可以减少眩晕症发生的。

  二、在饮食方面,眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果以及多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。最好是不要吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。

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